24 ore con le tue mani
Suggerimenti e trucchi per affrontare la giornata in sicurezza

lavarsi le mani
lavarsi il viso

Alzati secondo i tuoi bioritmi e non stropicciarti gli occhi: alla mattina le nostre mani hanno un’alta carica batterica. Meglio lavarsi subito il viso.

farsi la doccia

La doccia, pratica e veloce, è amica dell’ambiente e della tua salute! L’acqua della vasca è terreno di coltura per diversi tipi di batteri.

vestiti

Vestiti con abiti puliti e fai attenzione a scarpe e borse: un vero ricettacolo di batteri. Porta con te fazzoletti mono-uso e gettali dopo averli utilizzati.

igienizza le tue mani

Spostati con i mezzi pubblici: fa bene all’ambiente e non è pericoloso per te. Reggersi agli appositi sostegni per la salute equivale a una normale stretta di mano. Igienizza comunque le mani prima di cominciare a lavorare.

disinfetta gli oggetti

In ufficio computer, telefono e cellulari sono veri e propri centri di aggregazione di batteri. Porta con te una salvietta disinfettante.

bagni pubblici

Utilizza i bagni pubblici consapevolmente: il vero pericolo è costituito da maniglie e rubinetti e non dal temutissimo WC. In ogni caso non toccate la tavoletta con le mani, allontanatevi dopo aver azionato lo sciacquone, lavatevi le mani e asciugatevele preferibilmente con un asciugamano di carta monouso. Potrete usarlo anche per chiudere il rubinetto e aprire la porta.

tovagliette monouso

A pranzo consumate la vostra “schiscetta” lontano dal PC e dalla scrivania, lavatevi le mani prima e dopo mangiato e utilizzate tovagliette e tovaglioli monouso.

ritorno da scuola

Al ritorno da scuola con i vostri bambini lavatevi le mani cantando una canzoncina o una filastrocca che duri almeno 40 o 60 secondi: è il tempo necessario per eliminare almeno il 99% dei batteri!

lavare frutta e verdura

Quando preparate la cena lavate gli alimenti e asciugateli con carta cucina invece che con lo strofinaccio, evitate di usare gli stessi utensili per alimenti diversi e, naturalmente, lavatevi le mani.

lavare i piatti

E dopocena, rilassatevi! Lasciate che i piatti si asciughino da sé nello scolapiatti, che è molto più igienico dello strofinaccio.
Ecco come passare al meglio 24 ore con le tue mani!